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什么情况下需要心理咨询?

2018-11-30     作者:     阅读量:373


    当今社会是一个焦虑的社会,大多数人由于工作、生活、重大事件打击等诸多因素会导致心理问题的发生,但是心理问题不同于身体上的生理疾病,由于不舒服、不正常会被及时发现而及时就医,心理问题的发现本来就比较隐晦,而且目前心理咨询的费用一般都比较高,很多人无法判断自己是否需要心理咨询。那么一般在什么情况下需要心理咨询呢?

    1·某些时候觉得孤独或者想找人说说话,并且感觉大部分人不理解你时,你或许可以寻找心理咨询师。

    2·工作、生活、情感压力过大,例如失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等,而使你觉得有点胸闷难受、心区疼痛(但到医院检查又查不出身体问题)、焦虑不安、容易发火、心情忧郁、失眠,那你需要心理咨询。

    3·家庭婚姻关系出现问题,如夫妻间交流困难、常常冷战、夫妻间的性功能障碍、出轨离婚,这时候你显然也需要心理咨询。

    4·与自己孩子无法顺畅的沟通,小孩学习成绩下降,与你产生对抗等等,那你或许要带着孩子一起来参加心理咨询。

    5·或许你没有任何困扰,你丰衣足食、家庭幸福,你的生活已经有了一定品质,但你觉得需要一些精神层面的成长或回顾,那你或许可以参加心理咨询。

    6·不管什么原因,如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间,并且这一情况还在持续,那时候你就需要参加心理咨询。

    7·对于某些特定的物体和行为,例如与人交往困难,怕猫狗,或者当你面对一些社会场景,例如广场、商场,或者没有特定对象场景的情况下,你都觉得焦虑不安,甚至呼吸困难,心跳加速,那你或许需要参加心理咨询。

    8·某些行为,例如洗手、关煤气,表现出十次以上的反复,或者当你对于某一事物的思维反复顽固的出现而无法摆脱。这样的情况已经持续了一段时间,那你就需要心理咨询。

    9·被一些性问题困扰,例如青春期手淫问题,暴露性器官,获取异性贴身衣物等等情况,那建议你参加心理咨询。

    10·物质依赖也可以是一个参加心理咨询的原因,例如吸烟、酗酒等。

    11·对于食物的障碍:例如出现暴食然后呕吐、厌食等,显然积极参加心理咨询是明智的选择。

    12·遇到丧偶、被非礼、人质危机、离婚、自然灾害、威胁等突发事件之后一个月,你如果继续经常被这些事件的记忆干扰你的生活,甚至经常发生恶梦、哭泣等情况,那可能是创伤后应激障碍,也建议你有必要最好去参加心理咨询。

    由于心理问题的隐晦性,很多人对这种咨询抱有排斥的态度,其实大可不必,目前,具有心理问题是当今社会的一种普遍现象,并非个例,也不用拿着异样的眼光看自己和寻求心理咨询的人。


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