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职场厌职,不想上班怎么办

2018-08-30     作者:     阅读量:509


    当一个运动健将打遍天下无敌手时,身心各方面所感到的压力就会愈来愈低。“哎,武林盟主这么好当?不当也罢。”

    在工商界里,这种职业倦怠症是极其普遍的,也可以借着管理模式的调整来把损害降到最低。但就算上头没有任何行动,你依旧可以自力救济,避免自己成为“低气压”下的受害者。你会发现这根本一点都不难。来吧,我们教你两招。

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    1·调整工作时刻表。许多人明明知道同一件工作做到最后会不耐烦,会打磕睡,会频频出错,却硬是咬牙苦撑。何苦呢?为什么没想到换换口味?你在时间的安排上可否多保留一点弹性?

    你可以试着在同一天排进若干性质不同的工作。这意味着与其周一固定全天跑客户,周二则一整天待在办公室写报告,还不如改成周一上午跑客户,下午写报告。

    你或许会马上联想到一点:“这种安排时间的方式,似乎不太有效率吧?”这是事实,但倘若今天你在工作上已出现倦怠症,要如何奢谈什么工作效率?

    当你在外面跑了一上午,挥汗如雨地踏人办公室时,就会立刻感受到“久早逢甘霖”般的喜悦感。“哇塞,好凉快握!”若是在里面待一整天,你体会得出这种差别吗?

    同样的道理,当你胆颤心惊地从客户那边回来后,就会觉得还是窝在办公室里动动笔比较轻松;若是从早写到晚,你还嫌烦呢!想通了没?这没什么,所有的事情都得比较过后才能看出它的价值。想想看,一件再好的工作让你干上十年、八年,你还会觉得很爽吗?这就好比要失去自由后,才会体会到自由的可贵。说穿了一句话:“身在福中不知福。”

    2·调整工作方式。突破在工作上早已建立起的一套固定的处理模式。

    在看完这两种方法后,相信你己了解到要驱除身上的懒细胞一点都不难,其中的奥秘就在于想办法突破一成不变的生活工作方式。

    严重的厌职,不想上班,频繁更换工作,都是职场压力过大的表现,严重者会出现抑郁、自杀等倾向。如果不能自我调节,最好去做心理咨询。确保健康愉快的生活。


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